01 100LS训练法是什么？
100LS，100代表100遍&100天，L代表Listening，S代表Speak。
简单来说，100LS训练法就是用100天的时间，观看一部电影或一集电视剧100遍。
02 如何进行100LS训练法？
第一步：关掉所有字幕观看第一遍。
关掉所有字幕，一口气看完第一遍。一定要认真、完整地观看，碎片时间看的不计入学习次数。
第二步：打开中文字幕观看第二遍。
打开中文字幕观看第二遍，确认之前没看懂的片段，并做好标记。
第三步：换成英文字幕观看第三遍。
把先前没听懂的片段抄写在笔记本上，并查出它们的意思。刚开始很可能会把所有台词都抄下来，但是没有关系，只要完成100LS，这些问题就全部都解决了。
第四步：反复练习听不清楚的片段， 听完马上跟读。
多次练习听力和口语，直到你不会结巴卡顿，完全跟上演员说话的速度。如果缺少重复聆听和跟读这个动作，它们绝对不可能变成你的东西。
这是最重要、也最耗时的一个步骤，很多人坚持不下去都是卡在这一步。但是，请相信成功案例，别人能做到，你也能做到。毕竟作者张同完也不是天赋型的学霸，只是个普通的在校差生而已。
第五步：关掉所有的字幕，观看剩下的97次。
跟着电影练习97次听力和口语，每次练习请二选一观看影片或聆听音频，并跟着复诵，完成100次的训练。听和说一定要同时训练，否则，你听1000遍电影也依然不会说英语。
第六步：参加英语交流聚会。
当你完成感受到自己的进步时，建议多多参加线下或线下的英语交流会。一来可以检验自己的学习效果；二来可以锻炼自己的锻炼自己的口语；三来还可以结交全球各地的朋友。何乐而不为？
第七步：套用100LS学习模式再看九部电影。
当你完成10部电影后，你再也不需要再刻苦地学习英语，只需要把已形成习惯的100LS训练法融入日常学习中，你的英语水平就会不断地提高。
需要注意：
因为要看100遍，请挑一部你热爱的电影，或者有你喜欢的演员演出的电影，这部影片一定要有让你百看不厌的魅力。
电影类型也相当重要，请避开科幻片或战争片。推荐现代爱情电影，影片里充满了贴近日常生活的英语对话。
贯彻100LS，请务必开口跟读台词练满100遍。
电话
短信
留言